Psikolog Kimdir?

Psikologlar bireylerle, ailelerle, gruplarla ve kurumlarla, iyilik hallerini sürdürmeleri için çalışırlar. *Psikologlar okullarda eğitim sürecini iyileştirmek için çalışabilirler. *Psikologlar çeşitli testler uygulayarak sorunun kaynağını araştırırlar. *İş verimliliği artırmak, insan kaynaklarına
Read More

Bebek Yapmalı mı?

Bebek Yapmak gayet narsistik bir adlandırma, işte tam da bu yüzden biz yapıyoruz sanıyoruz. Üstüne planlar kuruyoruz, bu sene istemiyoruz, seneye düşünüyoruz diyoruz. Daha evliliğimiz oturmadı sonra yaparız diyoruz. Yapmadan
Read More

Yogik Anlayışla Beslenme

Satvik Gıdalarla Beslenme Sağlık, saflık, neşe veren ; bedene canlılık ve güç veren hoş kokan, yağlı, özlü, tatlı ve doğal besinlerdir. Bu beslenme tarzı genellikle vegan beslenme tarzı olarak bilinir.
Read More

Yeme Bozuklukları

Anoreksiya Nevroza A- Yaş ve boy uzunluğu için olağan sayılan en az kiloda ya da bunun üzerinde bir vücut ağırlığına sahip olmayı kabul etmeme. B- Beklenenin altında bir vücut ağırlığına
Read More

Günlük Stres ve Gerginlik İçin Gevşeme Egzersizleri

Stres altındayken vücudunuzdaki heyecanı hissedemezsiniz. Kasların ilerleyici gevşemesi sırasında nabız basıncı, kan basıncı, solunum hızı ve terleme hızı azalır. Derin kas gevşemesi psikolojik gerginliği azalır. Kas gerginliğinin azalması sonucunda ;
Read More

Doğurganlık: En sona bırakılan doğal yeteneğimiz

Mezun olmak, meslek sahibi olmak, severek yapabileceğimiz bir iş seçmek, derken hayatımızın aşkını bulmak… Daha çok varmış gibi gelir henüz ergenlikteysek, oysa büyüdükçe zaman yetmez. Büyüsel düşünce yerini rasyonele bırakmıştır,
Read More

Gülşah Beştav

Uzman Klinik ve Sosyal Psikolog